Zarządzanie emocjami

Zarządzanie emocjami

Dla kogo?

Szkolenie służy podniesieniu stopnia wewnętrznego opanowania uczestników i obniżenia poziomu stresu w różnych sytuacjach

Metoda:

Różne sytuacje – zwłaszcza związane z wystąpieniami publicznymi wywołują stres, który niekorzystnie wpływa na efektywność i autorytet menedżera. Dodatkowo, reprezentowanie firmy na zewnątrz jest jednym z trzech obszarów odpowiedzialności, których nie powinno się delegować. Chcemy nauczyć uczestników świadomego obniżania poziomu stresu wykorzystując do tego metodę prof. Ellisa

O programie:

• moderowana dyskusja na temat stresu, jego źródeł i wpływu na efektywność

• prezentacja modelu świadomego stopniowania emocji prof. Ellisa

• ćwiczenie obniżania poziomu stresu

• wypracowanie czynników ułatwiających opanowanie stresu podczas wystąpień publicznych

Jeśli pragną Państwo dowiedzieć się więcej o naszych szkoleniach zapraszamy do kontaktu z nami: kontakt@solution.pl