Celem szkolenia jest rozwój umiejętności asertywnych zachowań w kontakcie z innymi. Szkolenie rozwija umiejętność wyrażania samego siebie w sposób jasny i bezpośredni, bez ranienia i atakowania innych.
Asertywność często kojarzy się z umiejętnością odmawiania. Rzeczywiście jest to jeden z obszarów asertywności i można przyjąć, że wiele osób ma z tym problemy. Proste założenie, że asertywność to sztuka mówienia NIE może jednak doprowadzić do agresywnej postawy, polegającej na wiecznym odmawianiu. Tymczasem taka postawa jest właśnie przykładem braku asertywności.
Uważamy, że asertywność to szacunek dla siebie i innych.. Jest to przywiązywanie wagi do tego co się myśli, czuje i pragnie. Chodzi o realizację własnych pragnień, ale nie za wszelką cenę i nie kosztem innych.
Asertywność to:
Asertywność bezpośrednio wiąże się z pojęciem granic.